Tänk på dessa försiktighetsåtgärder: Undvik stora, rovfiskar. För att minska din exponering för kvicksilver, inte äta haj, svärdfisk, kungsmakrill eller kakelfisk. Hoppa över okokt fisk och skaldjur.
Vilken fisk är inte tillåten för gravida?
Precis som med tillagad fisk bör gravida kvinnor undvika sushi som innehåller haj, svärdfisk, kungsmakrill, kakelfisk, storögd tonfisk, marlin och apelsin roughy. För att minska risken att bli sjuk av mat under graviditeten, ät inte rått kött eller rå fisk och skaldjur.
Är King Fish hög i kvicksilver?
Kungmakrill, marlin, apelsin grovfisk, haj, svärdfisk, kakelfisk, ahi-tonfisk och storögd tonfisk innehåller alla höga h alter av kvicksilver. Kvinnor som är gravida eller ammar eller planerar att bli gravida inom ett år bör undvika att äta dessa fiskar.
Är King Fish bra för bebisen?
Fisk är en fantastisk proteinkälla för ditt barn. Det är också en viktig källa till omega 3-fetter, som är avgörande för hjärnans och ögonens utveckling. Tyvärr innehåller vissa fiskar kvicksilver, vilket kan skada ditt barns utveckling.
Vilken fisk är låg i kvicksilver?
Fem av de vanligaste ätna fiskarna som är låga i kvicksilver är räkor, lätt konserverad tonfisk, lax, pollock och havskatt. En annan vanlig fisk, albacore ("vit") tonfisk har mer kvicksilver än lätt konserverad tonfisk.
