Sammusslor kan vara ett bra komplement till en hälsosam kost under graviditeten. Se bara till att du får färska pilgrimsmusslor, rengör dem noggrant och koka dem ordentligt innan du njuter av dem. Och om du föredrar att ge dem ett pass medan du är gravid kan du överväga att ersätta dem med andra typer av fiskar med låg kvicksilverh alt.
Är kammusslor höga i kvicksilver?
Pilgrimsmusslor är en av arterna med lägst kvicksilverh alt, med genomsnittliga mängder på 0,003 ppm och högre mängder vid 0,033 ppm.
Kan du äta pilgrimsmusslor när du är gravid NHS?
Ät alltid kokta istället för råa skaldjur (inklusive musslor, hummer, krabba, räkor, pilgrimsmusslor och musslor) när du är gravid, eftersom de kan innehålla skadliga bakterier och virus som kan orsaka matförgiftning. Kalla förkokta räkor är bra.
Vilka skaldjur bör du undvika när du är gravid?
Hoppa över okokt fisk och skaldjur.
För att undvika skadliga bakterier eller virus, ät inte okokt fisk och skaldjur, inklusive ostron, sushi, sashimi och kylda okokt skaldjur märkt nova style, lox, kippered, rökt eller ryckigt.
Vilka frukter ska man undvika under graviditeten?
Frukt att undvika under graviditetsdiet
- Papaya– Den toppar listan av uppenbara skäl. …
- Ananas– Dessa rekommenderas inte heller till gravida kvinnor eftersom de innehåller vissa enzymer som förändrar livmoderhalsens strukturvilket kan framkalla för tidiga sammandragningar.
