Fenomenet överval uppstår när många likvärdiga alternativ finns tillgängliga. Att fatta ett beslut blir överväldigande på grund av de många potentiella resultat och risker som kan bli följden av att göra fel val.
Vad ska du göra när du är överväldigad av alternativ?
Låt "tillräckligt bra" vara tillräckligt bra Kom ihåg att i nästan alla fall behöver ditt beslut inte vara perfekt – det måste bara vara tillräckligt bra. Ge dig själv tillåtelse att fokusera på de faktorer som betyder mest och släpp resten. När du överväger dina alternativ, fråga dig själv vilka faktorer som verkligen bryter affärer för dig.
Vad är val överbelastningsbias?
Choice overload beskriver hur folk, när de får fler alternativ att välja mellan, tenderar att ha svårare att bestämma sig, är mindre nöjda med sitt val och är mer benägna att uppleva beklagar.
Hur fattar du överväldigade beslut?
Beslutsdieten: 5 sätt att ta tillbaka ditt liv
- Pass the Buck-Now. Skriv ner en lista över alla saker som du känner dig ansvarig för. …
- Tänk stort när det kommer till småsaker. …
- Fråga runt, men fråga inte om godkännande. …
- Var din egen samhällsforskare. …
- Beslut inte.
Vad är ett symptom på att lätt bli överväldigad?
Känslomässig överväldigande kan orsakas av stress, traumatiska livsupplevelser, relationsproblem och mycket mer. Om du känner dig känslomässigtöverväldigad under en längre tid, kan du ha nytta av att träffa en mentalvårdspersonal.
