Här är 8 effektiva metoder för att hjälpa dig att tappa fett i ansiktet
- Gör ansiktsövningar. …
- Lägg till konditionsträning till din rutin. …
- Drick mer vatten. …
- Begränsa alkoholkonsumtionen. …
- Skär ner på raffinerade kolhydrater. …
- Ändra ditt sömnschema. …
- Titta på ditt natriumintag. …
- Ät mer fiber.
Vad är orsaken till ansiktsfett?
Ansiktsfett orsakas av viktökning. Orsaken till överflödigt ansiktsfett är dålig kost, brist på motion, åldrande eller genetiska tillstånd. Fett är vanligtvis mer synligt i kinderna, käkarna, under hakan och halsen. Ansiktsfett tenderar att märkas mer hos personer med rundade, mindre uttalade ansiktsdrag.
Kan du gå ner i vikt i ansiktet?
Medan det inte finns något riktigt sätt att rikta viktminskningen till bara en del av din kropp, inklusive ansiktet, är det bästa sättet att gå ner i vikt i ansiktet att gå ner i vikt tot alt. Och det bästa sättet att uppnå detta är (du gissade rätt!) genom träning och en balanserad, hälsosam kost.
Minskar tuggummi fett i ansiktet?
Ja, du läste rätt! Det kanske låter roligt, men tuggummi är en av de enklaste övningarna för att minska och tappa fett under hakan. Medan du tuggar tuggummi är ansikts- och hakmusklerna i kontinuerlig rörelse, vilket hjälper till att minska extra fett. Det stärker käkmusklerna samtidigt som man lyfter hakan.
Hur kan en smal person tappa ansiktetfett?
Ansiktsfett: Hur minskar man ansiktsfett?
- Testa ansiktsträning. Ansiktsträning riktar sig specifikt mot musklerna i ditt ansikte. …
- Drick mer vatten. Tillräcklig vattenförbrukning är extremt nödvändig för din allmänna hälsa. …
- Se till att du sover ordentligt. …
- Testa konditionsträning. …
- Minska s altintaget.