Granatäpplekärnor skiljer sig från arils, som är de söta, juicefyllda fruktkötterna som denna frukt är känd för. Fröna i sig verkar vara perfekt ätbara. De är en bra källa till antioxidanter, olösliga fibrer olösliga fibrer Grovfoder är den del av vegetabilisk mat, såsom fullkorn, nötter, frön, baljväxter, frukt och grönsaker, som din kropp inte kan smälta. https://www.he althline.com › näring › grovfoder
Vad är grovfoder? Definition och livsmedelslista – He althline
och punicinsyra.
Ska du äta granatäpple?
Ja, granatäpplekärnorna är absolut ätbara. Faktum är att fröna och safterna som omger fröna (tillsammans kallade arils) är de delar av frukten som du ska äta.
Vilka är fördelarna med att äta granatäpplekärnor?
Här är några sätt du kan njuta av granatäpplekärnor:
- Släng dem i en grön- eller fruktsallad.
- Strö lite frön på din yoghurt eller havregryn.
- Lägg till dem i smoothies eller juicer.
- Använd granatäpplekärnor som en syrlig garnering på avokadotoast.
- Garnera rostade eller grillade kötträtter med de läckra fröna.
Vad händer om vi äter granatäpple dagligen?
Regelbunden konsumtion av granatäpple hjälper att förbättra tarmhälsa, matsmältning och hålla tarmsjukdomar i schack. 3. "Att lägga till det i din dagliga kost kommer attockså hjälpa till att improvisera och reglera blodflödet", säger Nmami.
Är pom arils friska?
Men granatäpplen lyser verkligen i sin rikedom av kraftfulla växtföreningar, av vilka några har potenta medicinska egenskaper. Granatäpplet är en frukt som innehåller hundratals ätbara frön som kallas arils. De är rika på fibrer, vitaminer, mineraler och bioaktiva växtföreningar, men de innehåller också lite socker.