En pomelofrukt är packad med flera dagars rekommenderade dagliga intag av vitamin C, en kraftfull antioxidant och immunförsvarsstärkare. Den är också rik på flera andra vitaminer, mineraler och näringsämnen, inklusive koppar, fibrer och kalium.
Är det dåligt att äta för mycket pomelo?
Pomelo Biverkningar:
konsumera inte pomelo i stora mängder eftersom magsyranivåerna kan bli oroväckande höga. Var försiktig när du äter pomelo om du lider av njur- och leverproblem.
Vilken är bättre pomelo eller grapefrukt?
Näringsämnen: En kopp grapefrukt ger cirka 74 kalorier, 1,5 gram protein och 2,5 gram fiber. Det gör den till en bra källa till kostfiber, samt en utmärkt källa till immunförstärkande vitamin A och C. Pomelos har mer kalium, men har mycket mindre vitamin A.
Är pomelo låg i socker?
Sockerh alten i pomelon var 5,86 % av full vikt, och vi använder 922 g Majia pomelo som innehöll cirka 50 g socker motsvarande 50 g glukos för GI-mätning.
Är pomelo bra för njursten?
Pomelo rekommenderas inte för personer med njur- eller leverproblem, eftersom den innehåller en hög mängd vitamin C.