Kroppen behöver också vitamin E för att stärka sitt immunförsvar så att den kan bekämpa invaderande bakterier och virus. Det hjälper till att vidga blodkärlen och hindra blod från att koagulera i dem. Dessutom använder celler vitamin E för att interagera med varandra och för att utföra många viktiga funktioner.
Vilka är fördelarna med att ta vitamin E?
Vitamin E är en fettlöslig antioxidant som kan hjälpa till att skydda din kropp från oxidativ stress. Det kan vara fördelaktigt för att förebygga eller behandla symtom på kroniska inflammatoriska tillstånd som diabetes och artros.
Vad händer om du tar vitamin E varje dag?
Överdrivet vitamin E-intag kan orsaka blodförtunnande och leda till dödlig blödning. Det kan också störa blodkoagulering, vilket är din kropps naturliga försvar mot överdriven blödning efter en skada (1, 6).
Är vitamin E bra att applicera på huden?
Den har också antioxiderande och antiinflammatoriska egenskaper som gör att du får tillräckligt med dig för din vardagliga hälsa. Vitamin E är mest känt för sina fördelar för hudens hälsa och utseende. Den kan appliceras lok alt i ansiktet för att minska inflammation och få din hud att se yngre ut.
Är vitamin E bra för ditt hår?
Stöd en hälsosam hårbotten
E-vitamin är viktigt för en frisk hud – och detta inkluderar din hårbotten. Dålig hårbotten är kopplad till svag hårkvalitet. Vitamin E stödjer hårbotten och ger ditt hår en stark bas att växa från genom att minska oxidativ stress och bevara det skyddande lipidskiktet.
