Enligt en nyligen genomförd studie har att dricka så lite som två uns granatäpple juice dagligen visat sig sänka blodtrycket, förbättra kolesterolet och rensa plack från artärer - alla goda nyheter för ditt hjärta. Studien fortsätter med att antyda att granatäpplejuice kan vara "försiktigt" att lägga till en hjärthälsosam kost.
Kan du dricka för mycket granatäpplejuice?
Möjliga biverkningar
Granäpplejuice är sannolikt säkert för de flesta människor när det konsumeras i typiska mängder. Men det finns vissa personer som bör vara försiktiga. Personer som är allergiska mot granatäpple kan uppleva klåda, svullnad, rinnande näsa och andningssvårigheter.
Hur lång tid tar det för granatäpplejuice att verka?
Granatäpplejuice är rik på antioxidantpolyfenoler, som kan vända åderförkalkning såväl som vaskulär inflammation och därigenom sänka blodtrycket. Men det har andra antiinflammatoriska effekter, och de flesta av effekterna kan uppstå snabbt efter druckit så lite som 5 ounces per dag i bara två veckor.
Är det OK att dricka granatäpplejuice varje dag?
Att dricka granatäpplejuice dagligen kan också hjälpa till att sänka det systoliska blodtrycket. En omfattande genomgång av randomiserade kontrollerade studier visade att det skulle vara fördelaktigt för hjärthälsa att inkludera granatäpplejuice dagligen.
Är POM 100 procent granatäpplejuice?
POM är 100 %Ren
Juice från fyra helpressade granatäpplen. Inget tillsatt socker. Inga konstgjorda konserveringsmedel.