Även om det ofta är undermedvetet, finns det flera anledningar till att någon kanske vill sabotera ett helt hälsosamt förhållande. … Om du är orolig för att din partner kan gilla dig tillräckligt mycket, kanske du omedvetet agerar ut eller trycker bort dem så att du inte behöver känna stingen av avslag.
Hur vet du om du saboterar ett förhållande?
Varningstecken på att du kanske saboterar en bra sak
Du träffar någon ny och dejtar gärna en liten stund. Sambandet är bra, det finns kemi och sex är roligt. Ni börjar spendera mer och mer tid tillsammans och börjar överväga att bli ett par. Men då slutar du svara på deras sms direkt.
Hur slutar jag sabotera mitt förhållande?
Hur du undviker att sabotera ditt förhållande
- Förstå din fäststil. När vi upplever svårigheter är det bra att förstå vår anknytningsstil. …
- Identifiera dina utlösare. …
- Var uppmärksam på ditt beteende. …
- Dechiffrera det förflutna från nuet. …
- Lär dig att kommunicera. …
- Öva självvård och självmedkänsla.
Varför saboterar jag själv mitt förhållande?
Enligt en analys från 2019 om självsabotage i relationer är dessa anledningar till att människor är självdestruktiva i relationer: rädsla för att bli sårad . osäkra bilagor . låg självkänsla.
Vad är teckenav självsaboterande beteende?
Tecken på självsaboterande beteenden i ett förhållande inkluderar:
- Gaslighting.
- Kontrollerande beteende.
- Brott mot dina (eller den andra personens) gränser.
- Orealistiska förväntningar eller mål för dig och din partner.
- Att inte vara ditt autentiska jag (t.ex. bära en mask)
- Du, prioriterar inte ditt förhållande.