För mycket gas i matsmältningskanalen kan orsaka uppblåsthet eller en känsla av svullnad och mättnad. Det kan vara obehagligt, men det är sällan farligt. Att lindra gas när suget uppstår kan hjälpa till att minska uppblåsthet och eventuella symtom tillsammans med det.
Fjätar du mycket när du är uppsvälld?
Definitionen av "uppsvälld" är svullnad eller utspändhet, och det hänvisar vanligtvis till uppblåst mage, vilket är en utbredd mage. Uppblåsthet kan åtföljas av rapningar (rapningar), gaser (flatulens, pruttar), obehag i buken och en känsla av fullkomlighet.
Plattar en pruttar magen?
Att passera gas är norm alt. Det kan få dig att känna dig mindre uppsvälld om du upplever en gasuppbyggnad i tarmen. Det finns en sak du inte kan göra genom att fisa: gå ner i vikt. Det är inte en aktivitet som bränner många kalorier.
Vad lindrar uppblåsthet snabbt?
Följande snabba tips kan hjälpa människor att snabbt bli av med en uppsvälld mage:
- Gå på en promenad. …
- Prova yogaställningar. …
- Använd pepparmyntakapslar. …
- Testa gasavlastningskapslar. …
- Prova bukmassage. …
- Använd eteriska oljor. …
- Ta ett varmt bad, blötlägg och koppla av.
Hur får du dig själv att fisa när du är uppsvälld?
Mat och dryck som kan hjälpa en person att fisa inkluderar:
- kolsyrade drycker och kolsyrat mineralvatten.
- tuggummi.
- mejeriprodukter.
- fet eller stekt mat.
- fiberrika frukter.
- vissa konstgjorda sötningsmedel, som sorbitol och xylitol.