Att bygga upp självrespekt vid tidig återhämtning från missbruk kan vara en långsam men mycket givande process. Den kombinerar element av självsäkerhet, självacceptans, andlighet, realism, fokus, förlåtelse, respekt för andra och ödmjukhet.
Vad orsakar brist på självrespekt?
Några av de många orsakerna till låg självkänsla kan vara: olycklig barndom där föräldrar (eller andra betydelsefulla personer som lärare) var extremt kritiska. Dåliga akademiska prestationer i skolan resulterar i bristande självförtroende. Pågående stressande livshändelse som relationsbrott eller ekonomiska problem.
Vad är tecken på självrespekt?
Med en sund självkänsla är du:
- Säker i att uttrycka dina behov och åsikter.
- Säker på din förmåga att fatta beslut.
- Kan bilda säkra och ärliga relationer - och mindre benägna att stanna kvar i ohälsosamma.
- Realistiska i dina förväntningar och mindre sannolikt att vara överkritisk mot dig själv och andra.
Vad är exempel på självrespekt?
Självrespekt definieras som att hålla dig själv i aktning och tro att du är bra och värd att bli väl behandlad. Ett exempel på självrespekt är när du vet att du förtjänar att bli behandlad rätt och som ett resultat av detta tolererar du inte att andra ljuger för dig eller behandlar dig orättvist..
Hur vet du om du inte har någon självrespekt?
Tecken på låg självkänsla
- Dåligt självförtroende. Personer med lågt självförtroende tenderar att ha låg självkänsla och vice versa. …
- Brist på kontroll. …
- Negativ social jämförelse. …
- Problem som frågar efter vad du behöver. …
- Oro och självtvivel. …
- problem med att acceptera positiv feedback. …
- Negative Self-Talk. …
- Fear of Failure.
