Macronutrients är stora näringskategorier, som kolhydrater, fetter och proteiner. Mikronäringsämnen är mindre näringskategorier, som individuella vitaminer och mineraler som kalcium, zink och vitamin B-6.
Är kolhydrater ett makronäringsämne?
Det finns tre typer av makronäringsämnen: kolhydrater, proteiner och fetter. Tillsammans med energi har alla dessa makronäringsämnen specifika roller i din kropp som gör att du kan fungera korrekt.
Är kolhydrater mikronäringsämnen?
Vad är mikronäringsämnen? Termen mikronäringsämnen används för att beskriva vitaminer och mineraler i allmänhet. Makronäringsämnen, å andra sidan, inkluderar proteiner, fetter och kolhydrater.
Är kolhydrater inte ett makronäringsämne?
Makronäringsämnen är näringsämnen som ger kalorier eller energi och som krävs i stora mängder för att upprätthålla kroppsfunktioner och utföra dagliga aktiviteter. Det finns tre breda klasser av makronäringsämnen: proteiner, kolhydrater och fetter.
Varför är kolhydrater ett makronäringsämne?
"Kolhydrater är makronäringsämnen, vilket betyder att de är ett av de tre huvudsakliga sätten att kroppen får energi, eller kalorier", säger Paige Smathers, en registrerad dietist i Utah. American Diabetes Association noterar att kolhydrater är kroppens huvudsakliga energikälla.
