Being Uncomfortable Leads To Growth Tillåta dig själv att se på situationer, känslor och händelser på ett annat sätt. … Det är något jag känner att folk kan relatera till: Om du vill få något i ditt liv som du aldrig haft förut, måste du göra något som du aldrig har gjort förut.
Hur omfamnar du obekvämt?
- Start. Det första steget är alltid det mest obekväma. …
- Avsluta inte. Du har bestämt dig för att börja. …
- Knuffa dig själv förbi din komfortzon. …
- Omfamna "suget." …
- Var runt likasinnade. …
- Känn igen dina förbättringar. …
- Skölj.
Vad händer när du är obekväm?
Dessa känslor hämmar frisättningen av de glada kemikalierna och orsakar frisättningen av andra kemikalier från din hjärna som adrenalin och glutamat. … Om vi känner oss otrygga eller obekväma spänner våra kroppar oss och förbereder oss för att hantera en skadlig situation.
Varför känner jag mig obekväm med människor?
Social ångeststörning, även känd som social fobi, är en psykisk sjukdom. Det tillhör en grupp psykiska sjukdomar som kallas ångestsyndrom. Personer med social ångest känner sig väldigt nervösa och obekväma i sociala situationer som att träffa nya människor.
Varför undviker vi obehag?
Även när vi vet att vi skulle vara bättre betjänta av att slutföra uppgiften nu, är vi motiverade att undvikalätt upplevt obehag. Att undvika obehag innebär att vi kan gå miste om möjligheter att säga ifrån, att säga ifrån, att lägga fram oss själva och utsätta oss för situationer som verkligen kan bidra till vår utveckling.
