Den bästa tiden att ta din fettförbrännare är när du vaknar, 30 minuter före frukost eller ditt morgonträning. Detta beror på att din kropps ämnesomsättning saktar ner när du sover. Att ta din fettförbrännare först på morgonen kommer att fungera som en kickstart på dagen, vilket gör att du kan slutföra ett mer intensivt träningspass.
När ska du ta Thermogenics?
Att ta en 30-60 minuter före träning kan hjälpa dig att träna hårdare och längre, och kan också hjälpa dig att bränna fler kalorier. Du bör aldrig ta mer än den rekommenderade dagliga dosen, inte heller bör du ta ett termogent tillskott precis innan du går och lägger dig.
När är den bästa tiden på dagen att ta fettförbrännare?
Termogena stimulerande fettförbrännare som PhD Lean Degree Max Strength är idealiska för morgonpre-exercise användning, men du kan också använda CLA, Carnitine och Sinetrol vid dessa tider, men om du regnar på kvällen och värdesätter din sömn (vilket du verkligen borde göra om du vill gå ner i kroppsfett) håll dig till att använda det icke-stimulerande ämnet …
Ska jag ta en termogenic?
Termogena kosttillskott marknadsförs som ett enkelt sätt att bränna fett. Även om det finns bevis för att de kan minska aptiten och öka ämnesomsättningen och fettförbränningen, är effekterna relativt små. De kan vara mer effektiva när de paras ihop med andra kost- och träningsförändringar men är inte en magisk pillerlösning.
När är bästa tiden att ta Lkarnitin?
Eftersom L-karnitin kan absorberas snabbt i kroppen, särskilt när det konsumeras i flytande form, är den bästa tiden att ta på morgonen och/eller innan träningspass. Det rekommenderas att du tar mellan 2-4 g L-karnitin per dag, uppdelat på två eller tre jämnt fördelade doser.
