Vissa människor kommer att drabbas av en minskning av uthållighet och konditionsnivåer efter underliggande andnings- (lung-)problem, hjärtproblem (hjärt-) eller allmänna konditions- eller rörlighetsproblem. De kommer att upptäcka att de kan göra mindre än de kunde tidigare.
Tappar du uthållighet när du åldras?
"Åldrandeprocessen för både män och kvinnor visar en gradvis minskning av uthållighet, styrka och flexibilitet", tillägger Dr. Chris Wolf, en Missouri-baserad idrottsmedicin och regenerativ ortopedisk specialist. "Denna förlust av uthållighet kan ses av människor som en minskning av toleransen och prestationsförmågan i deras träningsaktiviteter.
Vad minskar din uthållighet?
Vad orsakar uthållighetsproblem? Det finns många möjliga bakomliggande orsaker till låg uthållighet, inklusive: Humör – Depression och lågt självförtroende är två vanliga orsaker till dålig sexuell uthållighet. Kost och träning – Kost och träning spelar en stor roll för förmågan att prestera sexuellt.
Vid vilken ålder börjar du tappa uthållighet?
25 juli 2005 -- Våra konditionsnivåer börjar naturligtvis långsamt sjunka efter våra 20s och sjunker när vi når 70-talet, enligt en ny studie. Men de goda nyheterna är att regelbunden träning kan kompensera för vissa av dessa naturliga förluster och hjälpa din kropp att känna sig år yngre.
Varför orkar jag plötsligt inte?
Vissa människor kommer att drabbas av minskad uthållighet och konditionsnivåerefter en underliggande andnings- (lunga) problems, hjärtproblem (hjärt-) eller allmänna konditions- eller rörlighetsproblem. De kommer att upptäcka att de kan göra mindre än de kunde tidigare.