Kardiorespiratorisk uthållighet är förmågan hos det kardiorespiratoriska systemet att tillföra näringsämnen och syre till kroppen under ihållande fysisk aktivitet utan trötthet. Kardiorespiratorisk kondition är hjärtats och lungornas förmåga att fungera effektivt och effektivt.
Är kardiovaskulär uthållighet och kardiovaskulär kondition samma sak?
Det finns två komponenter för uthållighet: kardiovaskulär uthållighet och muskulär uthållighet. Båda dessa komponenter i kondition kan mätas objektivt. Till exempel kan kardiovaskulär kondition mätas med ett 1,5-mils löptest och resultatet kan jämföras med riktmärken för vissa åldersgrupper.
Är kardiorespiratorisk uthållighet?
Kardiorespiratorisk uthållighet avser hjärtats och lungornas förmåga att leverera syre till arbetande muskler under kontinuerlig fysisk aktivitet, vilket är en viktig indikator på fysisk hälsa.
Vilken typ av kondition är kardiorespiratorisk uthållighet?
Kardiorespiratorisk uthållighet är förmågan att utföra helkroppsövningar med stora muskler med måttlig till hög intensitet under längre tidsperioder (S altin, 1973). Många termer har använts för att beteckna denna del av fysisk kondition, inklusive aerobic fitness och aerobic kapacitet.
Är kardiovaskulär uthållighet och aerob uthållighet samma sak?
Cardiorespiratoryuthållighet mäts med fälttester och återspeglar både hälsa och funktionell kondition. Aerob kapacitet återspeglar däremot den totala kapaciteten hos hjärt- och kärl- och andningssystemet, men inte nödvändigtvis funktionell kondition.
