Sagittalplan (lateralplan) - Ett vertik alt plan som löper från framsidan till baksidan; delar upp kroppen eller någon av dess delar i höger och vänster sida.
Körs ett sagitt alt plan?
Eftersom löpning handlar om kontinuerlig rörelse framåt glömmer vi ofta att vissa delar av kroppen rör sig i andra riktningar. Detta dynamiska system består av tre rörelseplan: sagittal, frontal och tvärgående. sagittalplanet inkluderar fram-till-bak-rörelser, som spelar en viktig roll för att springa framåt.
Är huk i det sagittala planet?
En knäböj kräver rörlighet i de nedre extremiteternas leder och bålen. Även om rörelse alltid är tredimensionell, involverar hukning huvudsakligen rörelse i det sagittala planet.
Vad är en sagittalplansövning?
Sagittalplanet delar din kropp i höger och vänster halvor. Sagittala planövningar involverar flexion och extension, eller framåt- och bakåtrörelse. Biceps curls och squats är båda exempel på styrketräningsövningar i sagittalplanet.
Är hoppknektar i det sagittala planet?
Dessa är sagittala rörelser. Några exempel är crunches, lunges, split lunges, sfinx push ups och vadhöjningar. … Några exempel är jumping jacks, squat jumps, pullups, laterala lunges och sidoplank crunches.