Det är viktigt att börja ta ett preconception-vitamin så snart du börjar försöka bli gravid. Att ta ett högkvalitativt förutfattande vitamin, tillsammans med att äta en hälsosam kost, hjälper till att förbereda din kropp för befruktning och en hälsosam graviditet.
Gör prenatala vitaminer dig mer fertil?
Kan prenatals öka min fertilitet? Att ta ditt prenatala vitamin ökar inte sannolikheten för att du blir gravid. Det här är bara en myt som vi gärna slår hål på. Prenatala vitaminer kommer dock att göra det betydligt mer sannolikt att du upplever en hälsosam graviditet.
Vilka vitaminer hjälper dig att bli gravid?
Det finns många vitaminer för att bli gravid, men dessa är, enligt experterna, några av de bästa befruktningsvitaminerna för kvinnor
- Folsyra. …
- Vitamin E. …
- Vitamin D. …
- Fiskolja. …
- Coenzym Q10 (CoQ10) …
- Selen. …
- Folsyra. …
- CoQ10.
Ska jag ta prenatala vitaminer innan jag försöker bli gravid?
Helst ska du börja ta prenatala vitaminer före befruktningen. Faktum är att det generellt sett är en bra idé för kvinnor i reproduktiv ålder att regelbundet ta ett prenat alt vitamin.
Är det nödvändigt med vitaminer för förberedelse?
Även om du äter en superhälsosam kost behöver du fortfarande prenatala vitaminer. Det krävs mycket vitaminer och mineraler för att odla ett barn! Prenatalvitaminer ger dig extra mängder av dessa tre viktiga näringsämnen för gravida kvinnor: Folsyra hjälper ditt barns hjärna och ryggmärgen att utvecklas korrekt.