Supination är vanligtvis ett resultat av ett ärftligt problem med din fots struktur. Med andra ord kan det förekomma i familjer. Supination kan också orsakas av svaghet i vissa muskler i din fot, fotled och ben.
Kan du korrigera supination?
Supination kan korrigeras med ortopediska innersulor som hjälper till att förhindra att din fot rullar utåt.
Kan du korrigera pronation?
För vissa personer rullar fotleden för långt nedåt och inåt för varje steg, vilket är känt som överpronation. Detta kan leda till skada men kan korrigeras med rätt skor, innersulor eller ortos.
Vad orsakar underpronation?
Underpronation eller supination inträffar när ankeln inte rullar inåt särskilt långt (mindre än 15 procent) när man landar eller trycker av, vilket gör att foten rullar utåt och pressar fotleden och tår. Om supination inte hanteras kan det leda till svår smärta, skada och skada på vävnaderna i fötterna.
Vad betyder det om du går på utsidan av dina fötter?
Supination och pronation är delar av ett steg. Supination uppstår när vikt placeras på utsidan av foten när du går eller springer. När det motsatta händer, och en person flyttar sin vikt från hälen till framfoten, kallas det för pronation.
