Att du verkar inte för människor att fasta, utan för. … Så att du inte av människor ses som fastande, utan av din Fader som är i det fördolda, och din. Fader, som ser i hemlighet, kommer att belöna dig.
Vad sa Jesus om fastan?
Jag säger er sannerligen, de har fått sin belöning i sin helhet. Men när du fastar, lägg olja på ditt huvud och tvätta ditt ansikte, 1så att det inte blir uppenbart för andra att du fastar, men bara till din Fader, som är osynlig; och din Fader, som ser vad som sker i det fördolda, han skall belöna dig.”
Vad ska man göra och inte göra under fastan?
Vad man inte ska göra när man fastar intermittent
- 1. SLUTA INTE ATT DRICKA VATTEN I DITT FASTEFÖNSTER.
- 2. HOPPA INTE IN I LÄNGD FASTAN FÖR SNABB.
- 3. ÄT INTE FÖR LITE UNDER DITT ÄTSFÖNSTER.
- 4. ÄT INTE EN HÖG KOLHYDRATKOST.
- 5: Drick INTE ALKOHOL UNDER FASTETID.
Vad ska du göra under fastan?
Så fastar du säkert: 10 användbara tips
- Håll fastaperioderna korta. …
- Ät en liten mängd på fastedagar. …
- Bli hydrerad. …
- Gå på promenader eller meditera. …
- Bryt inte fastan med en fest. …
- Sluta fasta om du mår dåligt. …
- Ät tillräckligt med protein. …
- Ät mycket helmat på icke-fastande dagar.
Vad är det verkliga syftet medfasta?
Syften med fastan inkluderar: Utveckla andlig styrka, inklusive att motstå frestelser. Utvecklar självbehärskning, gör vår ande till mästare över våra kroppar.