Stress: Från ekonomi- och jobboro till relationsproblem och hälsoproblem, stress förvärrar skakningar. Intensiv ilska, extrem hunger eller sömnbrist kan få dina händer att skaka.
Vad är darrande händer ett tecken på?
Den vanligaste orsaken till skakiga händer är essentiell tremor. Denna neurologiska störning orsakar frekventa, okontrollerade skakningar, särskilt under rörelse. Andra orsaker till skakiga händer inkluderar ångest och anfall.
Kan känslomässig stress orsaka skakningar?
Alla upplever stress. Men när stressen kvarstår börjar kroppen bryta ner och problem som essentiell tremor kan uppstå eller bli värre. Att hantera stress kräver att du identifierar stressfaktorer i ditt liv och lär dig sätt att minska dem.
Hur hindrar jag mina händer från att skaka ångest?
Avslappningstekniker som andningsövningar, skapa en avkopplande atmosfär, utöva yoga och meditera är alla värda att utforska om stress bidrar till skakningar. Massageterapi kan också läka muskler i händer som drabbats av skakningar samtidigt som stressen i sinnet och kroppen minskar.
Är skakiga händer ett tecken på ångest?
När du känner dig orolig kan dina muskler bli spända, eftersom ångest gör att din kropp kan reagera på en miljöfara. Dina muskler kan också rycka, skaka eller darra. Skakningar som orsakas av ångest är kända sompsykogen skakningar.