Cayennepepparfördelarna är många och effektiva; det används för att hjälpa matsmältningen, inklusive läka orolig mage, långsam tarmgas, stoppa magsmärtor, stoppa diarré och som ett naturligt botemedel mot kramper.
Vad gör cayennepeppar med din kropp?
Pepparn kan hjälpa till att öka produktionen av matsmältningsvätska, skicka enzymer till magen för att underlätta matsmältningen och ge extra skydd åt magen mot infektioner. Baserat på djurstudier kan capsaicin hjälpa till att minska högt blodtryck, vilket också minskar risken att utveckla hjärtsjukdom.
Är cayennepeppar bra för hjärtat?
"Värm paprika, eller till och med grön eller röd paprika, kan minska hjärtsjukdomar och minska dödsfall av hjärtsjukdom", säger Dr Fairweather. Capsaicin har antiinflammatoriska egenskaper.
Hur mycket cayennepeppar bör du ta om dagen?
Ta antingen 30–120 milligram kapslar eller 0,3–1 milliliter flytande tinktur en till tre gånger per dag. Du kan också göra en infusion med upp till 1 tesked pulveriserad cayennepeppar per kopp vatten. Ta en 1 tesked dos av denna blandning i en liten mängd vatten några gånger om dagen.
Är cayennepeppar bra för blodcirkulationen?
Cayennepeppar
Forskning visar att intag av cayennepeppar ökar cirkulationen, förbättrar blodkärlens styrka och minskar plackuppbyggnad i dina artärer(7). Dessutom ingår dessa kryddiga paprikor ofta i smärtstillande krämer eftersom de kan uppmuntra blodflödet till det drabbade området (8).