The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism säger att dricka kallt vatten faktiskt kan hjälpa dig att gå ner i vikt. Faktum är att vatten har noll kalorier, så det är omöjligt att dricksvatten - kallt eller rumstemperatur - orsakar viktökning, skrev Makhija sitt inlägg. Här är hur. “Inget vatten kan få dig att gå upp i vikt.
Får dricksvatten dig att gå upp i vikt först?
Går du upp i vikt om du dricker vatten innan du lägger dig? Även om dricksvatten under dagen är kopplat till viktminskning, kan dricka vatten före sänggåendet indirekt leda till viktökning.
Varför blir jag tjock av att dricka vatten?
Vatten spelar en viktig roll för att bibehålla din ämnesomsättning och ta bort avfallsmaterial från kroppen. Det leder till vattenretention: Vår kropp behöver en fast mängd vatten för att fungera. När kroppen inte får i sig tillräckligt med vatten börjar den behålla vattnet, vilket leder till viktökning. Detta kommer också att göra dig uttorkad.
Rensar dricksvatten huden?
Genom att öka ditt vattenintag kan du spola ut gifterna i din kropp för att förbättra din huds och din kropps hälsa. Många människor går på juicedieter för att spola ut gifter, men att hålla en hälsosam kost och dricka vatten hjälper till att spola ut gifter på samma sätt.
Hur mycket vikt kan du gå ner genom att dricka vatten i 3 dagar?
Eftersom en vattenfasta begränsar kalorier, kommer du att göra detgå ner mycket i vikt snabbt. Faktum är att forskning visar att du kan gå ner upp till 2 pund (0,9 kg) varje dag av en 24- till 72-timmars vattenfasta (7). Tyvärr kan mycket av den vikt du går ner från vatten, kolhydrater och till och med muskelmassa.
