Värdet av valerianarot kommer från olja i roten. Oljan är känd för sin stickande doft som luktar mycket värre än själva blomman - vissa har jämfört lukten med illaluktande ost, och andra med smutsiga fötter. Men bortsett från dess fula lukt kan valerianarot göra några potentiellt användbara saker i våra hjärnor.
Får valerianarot dig att lukta?
Till skillnad från sina delikat doftande blommor har valerianarot en mycket stark, jordnära lukt på grund av de flyktiga oljorna och andra föreningar som är ansvariga för dess lugnande effekter.
Vilka är biverkningarna av för mycket valerianarot?
Medan denna ört vanligtvis tolereras väl, finns det några rapporter om möjlig valerianatoxicitet kopplat till allvarligare symtom, inklusive huvudvärk, levertoxicitet, tryck över bröstet, buksmärtor och skakningar(10, 16, 17, 18).
Orsakar valeriana beroende?
Valerianarot har också en lugnande effekt, och effekten kan vara beroendeframkallande. Om du tar några mediciner, fråga din läkare om det är säkert att ta valerianarot.
Kan valeriana ha motsatt effekt?
Valeriana, Valeriana officinalis
För ett litet antal personer kan valeriana ha motsatt effekt, så om du planerar att använda valeriana som natt -tid sömnstöd, överväg att testa det under dagen först för att ta reda på om du är en av dessa personer.