Bröst- eller pectoral hudveck: För män, få ett diagon alt veck halvvägs mellan armhålan och bröstvårtan. Hos kvinnor, ett diagon alt veck 1/3 av vägen från armhålan till bröstvårtan. Mid-axillär: Ett vertik alt veck på mitt-axillärlinjen som löper direkt ner från mitten av armhålan.
Vilka är de tre hudvecksajterna?
3 Site Skinfold Measurements
- Chest.
- Abdomen.
- lår.
Vad används hudveckstestning till?
Hudvecksmätning är en teknik för att uppskatta hur mycket fett som finns på kroppen. Det innebär att man använder en anordning som kallas skjutmått för att lätt nypa huden och underliggande fett på flera ställen. Denna snabba och enkla metod för att uppskatta kroppsfett kräver en hög nivå av skicklighet för att få korrekta resultat.
Hur lång tid tar ett hudveckstest?
Ta tag i hudvecket ordentligt mellan tummen och pekfingret på vänster hand. Hudvecket lyfts 1 cm och spelas in med bromsok som hålls i höger hand. Håll vecket högt medan mätningen registreras. Ta hudvecksmätningen 4 sekunder efter att bromsoktrycket har släppts.
Kan din kroppsfettprocent vara för låg?
Män som har mindre än 6 procent kroppsfett och kvinnor med mindre än 16 procent kroppsfett anses vara för låga.
