De sex viktiga näringsämnena är vitaminer, mineraler, protein, fetter, vatten och kolhydrater.
Protein
- försäkrar tillväxt och utveckling av muskler, ben, hår och hud.
- bildar antikroppar, hormoner och andra viktiga ämnen.
- fungerar som bränslekälla för celler och vävnader vid behov.
Behöver vi alla näringsämnen?
Näringsämnen är de ämnen som finns i mat som driver biologisk aktivitet och är nödvändiga för människokroppen.
Varför är det viktigt att ha alla näringsämnen?
Det finns 6 viktiga näringsämnen som kroppen behöver för att fungera korrekt. Näringsämnen är föreningar i livsmedel som är väsentliga för liv och hälsa och ger oss med energi, byggstenarna för reparation och tillväxt och ämnen som är nödvändiga för att reglera kemiska processer.
Används näringsämnen av kroppen?
Näringsämnen är kemiska föreningar i mat som används av kroppen för att fungera korrekt och bibehålla hälsan.
Vilket är det viktigaste näringsämnet?
Näringsvetare ägnar mycket tid åt att diskutera totala smältbara näringsämnen, mineraler, råprotein och till och med olika fraktioner av protein.