Taha, MD, PhD, en representant från American Gastroenterological Association, för att höra deras tankar om om kombucha kan hjälpa oss att bajsa. "Kombucha säljs för att hjälpa till med matsmältningen eftersom den innehåller probiotika", säger Valente. "Probiotika är bra för dig bakterier kopplade till tarmhälsa.
Har kombucha en laxerande effekt?
Medan kombucha sannolikt inte fungerar som ett laxermedel i sig, kan det ha flera andra matsmältningseffekter som stöder tarmens regelbundenhet.
Kan kombucha orsaka lös tarm?
Kombucha-jäsningsprocessen skapar en del alkohol, även om den inte är så stor. Alkoholh alten är vanligtvis högre i hembryggd kombucha. Alkohol som konsumeras för mycket kan orsaka lös avföring följande dag. Om du köper kombucha på flaska eller på burk, läs etiketten noggrant.
Rensar kombucha ur ditt system?
Teets jäsningsprocess producerar föreningar som kan uppmuntra avgiftning i kroppen (mer om det dock inom en minut). På grund av denna process innehåller kombucha mer antioxidanter än andra teer, tillade hon.
Gör kombucha verkligen något?
Begränsade bevis tyder på att kombucha-te kan erbjuda fördelar som liknar probiotiska kosttillskott, inklusive främjande av ett hälsosamt immunförsvar och förhindrande av förstoppning. För närvarande är dock giltiga medicinska studier av kombucha-teets roll för människors hälsa mycketbegränsad - och det finns risker att ta hänsyn till.