Linfrö kommer från linplantan (även känd som Linum usitatissimum), som blir cirka 2 fot hög. Den odlades troligen först i Egypten men har odlats över hela världen.
Är linfrö och linfrö samma sak?
Även känd som linfrö, linfrö är små frön som kan ätas hela, malas eller pressas till olja. Ta reda på mer om denna fiberrika mat.
Vilket är bättre linfrö eller linfrö?
Näringsmässigt är de lika, den enda skillnaden kan ses på själva växten. … Linseed är en kortare växt, med många grenar och mycket frön. Linfrö är högre (3 fot) med färre grenar. Därför är linfrö bra för att skapa olja och lin har länge använts för att göra linne, rep och nät.
Varför är linfrön dåliga för dig?
Eftersom linfrön innehåller mycket fibrer, bidrar de till tarmblockering och förstoppning. I detta tillstånd hämmas absorptionen av vissa mediciner och kosttillskott. Det är bäst att undvika det, särskilt när du tar oral medicin för att sänka blodsockernivåerna.
Kan du äta för många linfrön?
Säkerhet och biverkningar
När de tas i rekommenderade mängder är linfrö- och linfröolja i allmänhet säkra att använda. Men när det tas i stora mängder och med för lite vatten kan linfrö orsaka: Bloating . Gas.