Spänningshuvudvärk är den vanligaste orsaken till huvudvärk som uppstår på toppen av huvudet. De orsakar ett konstant tryck eller värk runt huvudet, vilket kan kännas som att ett tätt band har lagts runt huvudet. Du kan också känna smärta i nacken och nära bakhuvudet eller tinningarna.
Vilken typ av huvudvärk har du med Covid?
Hos vissa patienter varar den svåra huvudvärken av covid-19 bara några dagar, medan den hos andra kan vara upp till månader. Det visar sig mest som en helhuvud, svår trycksmärta. Det är annorlunda än migrän, som per definition är ensidigt pulserande av känslighet för ljus eller ljud, eller illamående.
Varför har jag ont i huvudet?
Spänningshuvudvärk uppstår när musklerna i huvudet och nacken drar åt, ofta på grund av stress eller ångest. Intensivt arbete, uteblivna måltider, knutna käkar eller för lite sömn kan orsaka spänningshuvudvärk. Receptfria läkemedel som acetylsalicylsyra, ibuprofen eller paracetamol kan hjälpa till att minska smärtan.
Hur kan jag stoppa mitt huvud från att värka?
I den här artikeln
- Testa ett kallt paket.
- Använd en värmedyna eller varmkompress.
- Lätta trycket på din hårbotten eller huvudet.
- Dimra ljusen.
- Försök att inte tugga.
- Hydrate.
- Få lite koffein.
- Öva avkoppling.
Vilken sovställning är bäst för huvudvärk?
Om du kämpar med migrän, som ovan, se tilldu sover på rygg eller på sidan. De är de bästa positionerna, generellt sett, för att stödja din kropp genom sömn utan smärta.
