Vilka fysiologiska faktorer bestämmer vo2max?

Innehållsförteckning:

Vilka fysiologiska faktorer bestämmer vo2max?
Vilka fysiologiska faktorer bestämmer vo2max?
Anonim

Kvinnor har lägre VO2-max än män. Detta beror främst på fysiologi. Mängden blod ditt hjärta kan pumpa delvis bestämmer VO2-max. Blodpumpning är en funktion av längden på ventilslaget, typen av fibrer i hjärtmuskeln och storleken på hjärtat.

Vilka fysiologiska faktorer påverkar VO2-max?

Det finns många faktorer som kan påverka VO2max, t.ex. ärftlighet, träning, ålder, kön och kroppssammansättning . I allmänhet minskar VO2max med åldern (cirka 2 % per år efter 30 års ålder) och män har vanligtvis ett högre syreförbrukningsvärde än kvinnor.

Vilka vävnader och fysiologiska variabler bestämmer VO2-max?

VO2 max beror på syretillförseln (atmosfärisk O2, luftväxling i lungorna, hjärtats pumpkraft och arteriellt blodflöde till musklerna) och även syrebehov av vävnaderna (mitokondrierna förbrukar nästan allt syre som används) [14].

Vilka är de verkliga fysiologiska kriterierna för en VO2-max?

Kriterierna för att uppnå VO 2 max var: (i) att uppnå en RQ högre än 1,1, (ii) för att nå en platå i syreförbrukning (förändring lägre än 100 ml/min i senaste 30-s etappen), och (iii) för att visa en hjärtfrekvens mellan 10 slag/min av den åldersförutsagda maximala hjärtfrekvensen (Midgley et al., 2007; Amaro-Gahete et al., …

Vad bestäms VO2 max av?

VO2 max hänvisar till maxbeloppet försyre du kan använda under träning. Det används vanligtvis för att testa idrottares aeroba uthållighet eller kardiovaskulära kondition före och i slutet av en träningscykel. VO2 max mäts i milliliter syre som förbrukats under en minut, per kilogram kroppsvikt (mL/kg/min).

Rekommenderad:

Intressanta artiklar
Måste du fånga en fluga på inmarken?
Läs mer

Måste du fånga en fluga på inmarken?

Om en infieldfluga inte fångas, ingen tag-up krävs och löparna kan avancera på egen risk. Den enda skillnaden är att domarens förklaring att smeten är ute tar bort kraftspel och ger löparna möjlighet att stanna på basen. Vad händer om du släpper en regel för infieldfluga?

Vad är regeln med fluga på inmarken?
Läs mer

Vad är regeln med fluga på inmarken?

Regeln för infield fluga är en regel för baseball och softball som behandlar vissa flugbollar som om de är fångade, innan bollen fångas, även om infielder misslyckas med att fånga den eller tappar den med avsikt. Domarens deklaration om en infield fluga innebär att smeten är ute oavsett om bollen är fångad.

Kan stressa inflammerade lymfkörtlar?
Läs mer

Kan stressa inflammerade lymfkörtlar?

Orsakerna till svullna lymfkörtlar För det mesta tenderar dina lymfkörtlar att svälla som ett standardsvar på infektion. De kan också svälla på grund av stress. Några av de vanligaste sjukdomarna i samband med svullna lymfkörtlar inkluderar förkylningar, öroninfektioner, influensa, halsfluss, hudinfektioner eller körtelfeber.