Kvinnor har lägre VO2-max än män. Detta beror främst på fysiologi. Mängden blod ditt hjärta kan pumpa delvis bestämmer VO2-max. Blodpumpning är en funktion av längden på ventilslaget, typen av fibrer i hjärtmuskeln och storleken på hjärtat.
Vilka fysiologiska faktorer påverkar VO2-max?
Det finns många faktorer som kan påverka VO2max, t.ex. ärftlighet, träning, ålder, kön och kroppssammansättning . I allmänhet minskar VO2max med åldern (cirka 2 % per år efter 30 års ålder) och män har vanligtvis ett högre syreförbrukningsvärde än kvinnor.
Vilka vävnader och fysiologiska variabler bestämmer VO2-max?
VO2 max beror på syretillförseln (atmosfärisk O2, luftväxling i lungorna, hjärtats pumpkraft och arteriellt blodflöde till musklerna) och även syrebehov av vävnaderna (mitokondrierna förbrukar nästan allt syre som används) [14].
Vilka är de verkliga fysiologiska kriterierna för en VO2-max?
Kriterierna för att uppnå VO 2 max var: (i) att uppnå en RQ högre än 1,1, (ii) för att nå en platå i syreförbrukning (förändring lägre än 100 ml/min i senaste 30-s etappen), och (iii) för att visa en hjärtfrekvens mellan 10 slag/min av den åldersförutsagda maximala hjärtfrekvensen (Midgley et al., 2007; Amaro-Gahete et al., …
Vad bestäms VO2 max av?
VO2 max hänvisar till maxbeloppet försyre du kan använda under träning. Det används vanligtvis för att testa idrottares aeroba uthållighet eller kardiovaskulära kondition före och i slutet av en träningscykel. VO2 max mäts i milliliter syre som förbrukats under en minut, per kilogram kroppsvikt (mL/kg/min).
