Så länge det inte finns tillsatta sockerarter är brusande vatten lika hälsosamt som vatten. Till skillnad från läsk påverkar inte kolsyrat vatten din bentäthet eller skadar tänderna kraftigt. De kan få dig att känna dig gasig eller uppsvälld, så du kanske vill undvika dem om du har problem med mag-tarmkanalen.
Är kolsyrat vatten lika bra för dig som vanligt vatten?
Är kolsyrat vatten ett bra alternativ för människor som försöker ta bort en läskvana? Absolut. Club soda eller mousserande vatten kommer att återfukta människor bättre än vanlig läsk, så länge drycken inte har tillsatt socker.
Vilka är fördelarna med att dricka kolsyrat vatten?
Att dricka kolsyrat vatten kan hjälpa mot uttorkning. Om du är uttorkad kan du uppleva torr mun, trötthet, huvudvärk och försämrad prestationsförmåga. Kronisk uttorkning kan bidra till matsmältningsproblem och komplikationer med hjärtat och njurarna. Mousserande vatten är precis lika återfuktande som stillastående vatten.
Varför är kolsyrat vatten inte bra för dig?
Slutet. Inga bevis tyder på att kolsyrat eller kolsyrat vatten är dåligt för dig. Det är inte så skadligt för tandhälsan, och det verkar ha ingen effekt på benhälsan. Intressant nog kan en kolsyrad dryck till och med förbättra matsmältningen genom att förbättra sväljförmågan och minska förstoppning.
Är det hälsosamt att dricka kolsyrat vatten?
Inga bevis tyder på att kolsyrat eller kolsyrat vatten är dåligt för dig. Det är inte så skadligt för tandhälsan, och det verkar inte ha någon effekt på benhälsan. Intressant nog kan en kolsyrad dryck till och med förbättra matsmältningen genom att förbättra sväljförmågan och minska förstoppning.
