Vem är Eatwell-guiden till för? Eatwell-guiden gäller de flesta människor oavsett vikt, dietrestriktioner/preferenser eller etniskt ursprung. Det gäller dock inte barn under två år eftersom de har olika näringsbehov.
Vem är mattallriken gjord för?
Eatwell-tallriken är grunden för kostråd för alla, inklusive personer som är överviktiga, har diabetes eller förhöjda kolesterolvärden. Din sjuksköterska kommer att diskutera med dig hur många portioner från varje grupp du behöver varje dag.
Vad används eat Well-guiden till?
Eatwell-guiden visar hur mycket av det vi äter tot alt sett bör komma från varje livsmedelsgrupp för att uppnå en hälsosam, balanserad kost. Du behöver inte uppnå denna balans med varje måltid, men försök att få rätt balans över en dag eller till och med en vecka.
Är Eatwell-guiden korrekt?
Igen, yes – med cirka 50 %. Eatwell-guiden ger oss alla en tydlig indikation på vilken mat vi bör äta. Det handlar om att äta mindre kött och bearbetad mat och mer växtbaserad mat, men dessa nya analyser visar också exakt vad detta betyder.
Varför är Eatwell-guiden dålig?
Men enligt Dr Harcombe är den primära bristen i Eatwell Guide "som med dess föregångare, att den inte är bevisbaserad". "Det har inte skett någon randomiserad kontroll prova en diet baserad på Eatwell Plate eller Guide, låtensam en tillräckligt stor, tillräckligt lång, med generaliserbarhet för hela befolkningen”, skriver hon.