Du kan rubba din axel om du faller på armen tungt. De flesta människor får axeln ur led när de spelar en kontaktsport, som rugby, eller i en sportrelaterad olycka. Hos äldre människor är orsaken ofta att falla på utsträckta händer – till exempel efter att ha halkat på is.
Hur får du axeln ur led med avsikt?
Du kan göra en sele av ett klädesplagg eller en handduk
- Medan du står eller sitter, ta tag i handleden på din skadade arm.
- Dra armen framåt och rakt, framför dig. Detta är tänkt att styra bollen av ditt armben tillbaka till axelhålet.
- När axeln är tillbaka på plats, sätt armen i selen.
Hur vet du om du får axeln ur led?
Vilka är symptomen på en axelluxation?
- Smärta i överarmen och axeln, som ofta är värre när du försöker röra dem.
- Svullnad.
- domning och svaghet.
- blåmärken.
- Deformitet av din axel.
Hur smärtsamt är en axel ur led?
Att ha en axel ur led är mycket smärtsamt. Det är väldigt svårt att röra armen. Du kan också ha: Viss svullnad och blåmärken på axeln.
Kan du få axeln ur led utan att veta det?
Överraskande nog, i motsats till smärtan som många individer känner när de har drabbats av en luxation, upplever andra en nästan domnadkänsla och har svårt att röra axlarna utan att uppleva svaghet i musklerna som omger dem.
