Healing: Nedsänkning i varmt vatten ökar blodcirkulationen. Mer blodflöde innebär att fler näringsämnen är tillgängliga för att hjälpa celler att regenerera och påskynda läkningsprocessen. Lindring av muskelsmärta: Ökningen av blodcirkulationen hjälper till att avlägsna smärtorsakande kemikalier som ansamlas i vävnader.
Är blötläggning i varmt vatten bra för dig?
Ett varmt bad gör inte bara blodflödet lättare, det gör det också mer syresatt genom att du kan andas djupare och långsammare, särskilt när du tar in ånga. Att ta ett varmt bad eller spa kan döda bakterier och förbättra immuniteten. Det kan lindra symtomen på förkylning och influensa.
Vilka är fördelarna med att sätta fötterna i varmt vatten?
Länkar stress och hjälper dig att känna dig avslappnad . Lättar smärta och muskelkramper.
Den har också mer specifika användningsområden som:
- Minskar och förhindrar fotsvamp.
- Lossar huden för att ta bort splitter.
- Behandlar tånagelsvamp.
- Lindrar smärta från stukningar och blåmärken
- Lättar giktsmärtor och obehag.
Hur ofta ska du blötlägga i varmt vatten?
Den allmänna vägledningen är cirka 20 – 30 minuter åt gången, så om du vill njuta av din badtunna längre kan du alltid ta en paus och komma in igen Håll dig alltid hydrerad och ha lite dricksvatten i närheten för att ersätta dina vätskor.
Skadar hett vatten huden?
Många övervägerljummet till rumstemperatur. Att duscha i varmt vatten under vintermånaderna torkar inte bara ut huden, utan kan också skada hudens yta. Extremt torr hud kan utvecklas till allvarligare tillstånd som hudinflammation och kan till och med öka eksem.