Att bära en nattskyddshållare när du sover hjälper till att förhindra att tändernas ytor slipar ihop. En nattvakt kan också lindra tandsmärtor, slappna av i käkmusklerna och till och med minska huvudvärk som orsakas av bruxism.
Kan en hållare användas som nattvakt?
Vanligtvis är hållarna mycket tunna, eftersom deras uppgift helt enkelt är att hålla dina tänder på plats, inte att skydda dem. Att försöka bära en hållare som nattvakt kommer så småningom att resultera i hål och ojämnt slitage på hållaren för de flesta.
Kan jag använda min hållare som munskydd?
Ja. Medan invisalign aligners kan hjälpa till att skydda dina tänder, men ett munskydd är det bästa att använda när du spelar kontaktsporter. Vi rekommenderar att du endast bär dina hållare under träningen. Ta ut hållare för spel och kom ihåg att placera dem i din hållare.
Är en hållare detsamma som en nattvakt?
Även om nattvakter och hållare kan se ut som en lekmans öga, är de inte samma sak. … En hållare är utformad för att hjälpa tänderna att hålla sig på plats medan en nattvakt är utformad för att skydda tänderna. Som en förebyggande åtgärd måste personer med problem med tandgnissningar och sammanbitningar bära nattskydd under sömnen.
Hur slutar jag att slipa tänder i sömnen naturligt?
Hur du slutar slipa tänder
- Få en nattlig munskydd. Konstantslipning kan slita ner emaljen på dina tänder och göra dem mer sårbara för hål i tänderna. …
- Börja träna. …
- Koppla av precis innan du lägger dig. …
- Massera dina käkmuskler. …
- Bli mer medveten om ditt knyter. …
- Sluta tugga allt utom mat. …
- Undvik seg mat.