Hur förhindrar man att ett argument eskalerar?

2024 Författare: Elizabeth Oswald | [email protected]. Senast ändrad: 2024-01-13 00:12

Följ dessa fem steg för att avskaffa ditt nästa argument och bli en starkare, mer självsäker ledare:

1. Tryck på pausknappen. När du inser att en konversation blir hetsig, ta ett djupt andetag och kommentera den stigande spänningen. …
2. Samla dina tankar. …
3. Gör ett val. …
4. Ta ansvar. …
5. Var närvarande.

Hur förhindrar man att ett argument eskalerar i ett förhållande?

6 tips för att deeskalera ett argument

1. Ta ett andetag och pausa. …
2. Svara rationellt snarare än känslomässigt. …
3. Kom ihåg att du inte behöver bevisa dig själv. …
4. Bestämma värdet på argumentet tidigt. …
5. Försök att sätta dig själv i den andra personens skor och ha ett öppet sinne. …
6. Lär dig att inte hålla med respekt och hitta en gemensam grund.

Hur deeskalerar du ett argument?

6 sätt att de-eskalera ett hett argument

1. Regla dina egna känslor. …
2. Erkänn den andra personens känslor. …
3. Försök inte åtgärda situationen eller lösa problem. …
4. Var närvarande; ta inte bort dig själv från situationen om du inte behöver. …
5. Modela lämplig känslomässig reglering och självkontroll.

Vilket är det bästa sättet att stoppa ett argument?

Här är fyra enkla påståenden du kan använda som stoppar ett argument 99 procent avtid

1. "Låt mig tänka på det." Detta fungerar delvis för att det köper tid. …
2. "Du kanske har rätt." Detta fungerar eftersom det visar en kompromissvilja. …
3. "Jag förstår." Det är kraftfulla ord. …
4. "Jag är ledsen."

Vad ska du inte göra i ett argument?

Saker du inte bör göra under ett argument

• Att vara defensiv. …
• Att ha rätt. …
• “Psykoanalyzing” / Mind-Reading. …
• Glömmer att lyssna. …
• Playing the Blame Game. …
• Försöker "vinna" argumentet. …
• Attacker med karaktärer.