Solroslecitin är ett naturligt fettemulgeringsmedel som kan hjälpa till att minska mjölkens "klibbighet" och avskräcka fetter från att klumpa ihop sig. Det kan också lossa befintliga feta träskor och förbättra mjölkflödet.
Hur mycket lecitin ska jag ta när jag ammar?
Eftersom det inte finns någon rekommenderad daglig dos för lecitin finns det ingen fastställd dosering för lecitintillskott. En föreslagen dos är 1, 200 milligram, fyra gånger om dagen, för att förhindra återkommande igentäppta kanaler, enligt Canadian Breast-Feeding Foundation.
Vilken är den bästa formen av lecitin?
Granules uppfattas vanligen vara den bästa typen av lecitintillskott, eftersom de innehåller den högsta koncentrationen av lecitin som kan erhållas i kosttillskott och de är också vanligtvis mycket enkla. för kroppen att absorbera och bearbeta.
Är solroslecitin OK att ta när man ammar?
Solroslethicin tros minska bröstmjölkens "klibbighet" genom att tunna ut fetterna i mjölken och hindra dem från att klumpa ihop sig. Det finns inga kända kontraindikationer för amning, och lecitin är "allmänt erkänt som säkert" av FDA.
Är sojalecitin bra för amning?
Lecitin är en mycket vanlig livsmedelstillsats och finns naturligt i många andra livsmedel. Det finns inga kända kontraindikationer för dess användning avammande mammor.
