Tänk på det som en mittpunkt mellan att ha friska ben och att ha osteoporos. Osteopeni är när dina ben är svagare än norm alt men inte så långt borta att de lätt går sönder, vilket är kännetecknet för osteoporos. Dina ben är vanligtvis som tätast när du är cirka 30.
Vad är det bästa att göra för osteopeni?
För personer som har osteopeni finns det sätt att hantera detta tillstånd och minska symtomen
- Öka kalcium- och D-vitaminintaget.
- Rök inte.
- Begränsa alkoholintaget.
- Begränsa koffeinintaget.
- Vida åtgärder för att förhindra fall (med låg bentäthet kan fall ganska lätt resultera i frakturerade eller brutna ben)
Vilket är värst osteopeni eller osteoporos?
Skillnaden mellan osteopeni och osteoporos är att i osteopeni är benförlusten inte lika allvarlig som vid osteoporos. Det betyder att någon med osteopeni är mer benägna att frakturera ett ben än någon med normal bentäthet men är mindre benägna att frakturera ett ben än någon med osteoporos.
Leder osteopeni till osteoporos?
När din kropp börjar bryta ner gamm alt ben snabbare än den skapar nytt ben, börjar din benmassa minska. Förlust av benmassa försvagar dina ben och kan få dem att gå sönder. Början av denna nedgång är känd som osteopeni. För vissa människor kan det leda till osteoporos,vilket är mer alarmerande.
Vad orsakar osteopeni?
Orsaker och riskfaktorer för osteopeni
Åldrande är den vanligaste riskfaktorn för osteopeni. Efter att din benmassa har nått sin topp bryter din kropp ner gamm alt ben snabbare än den bygger nytt ben. Det betyder att du tappar en del bentäthet. Kvinnor tappar benvävnad snabbare efter klimakteriet på grund av lägre östrogennivåer.
