Långvarig kompression av (peroneal) nerven som löper längs den yttre delen av ditt knä kan ibland få din fot att "somna" efter att ha korsat benen. Detta är inte farligt eller ett tecken på överhängande förlamning, och efter några sekunder kommer allt vanligtvis att återgå till det normala.
Är det dåligt för dig att korsa benen i sängen?
Att sitta med korsade ben eller korsade anklar kan göra det ännu svårare för ditt blod att fortsätta rinna. Dessa positioner kan belasta ditt cirkulationssystem och skada dina vener. De goda nyheterna är att att korsa benen eller fotlederna helt enkelt är en dålig vana och beteende kan ändras relativt enkelt.
Vad betyder det när du sover med benen i kors?
Många människor kan ha skrynkliga, utslitna lakan på grund av ett tillstånd som kallas periodic limb movement disorder (PLMD), som ibland kallas periodiska lemrörelser i sömnen. Under sömnen rör personer med PLMD sina nedre extremiteter, ofta tårna och vrister och ibland knän och höfter.
Är det okej att sova med böjda ben?
Sidoslipare som kröker sig inåt med böjda ben sover i fosterställning. Att sova i fosterställning har många av samma fördelar som att sova på sidan. Forskning har också funnit att att sova i sidoläge avsevärt minskar frekvensen av sömnapné andningsoregelbundenheter.
Är det dåligt för dig att korsa benenhjärta?
Benkorsning ökade systoliskt blodtryck med nästan 7 procent och diastoliskt med 2 procent. "Täta korsningar av benen belastar också höftlederna och kan orsaka ansamling av blod i benen när venerna komprimeras", säger Stephen T.
