När dina vänner sviker dig, kan det få dig att känna dig besviken, ledsen eller till och med arg. För ditt eget förnuft, ta det inte personligt, och försök acceptera att människor inte är perfekta. Förstå vad du kan kontrollera. Var den större personen och en bättre vän för andra, och var öppen för att skaffa nya vänner.
Hur gör du med en vän som har svikit dig?
Kom ihåg att behandla din vän som du skulle vilja bli behandlad om du vänder på bordet. Om du vid något tillfälle känner att du inte kan lyssna effektivt eller har återkommande förbittring, försök för att använda långsamma djupa andetag för att lugna ner dig. Du kanske till och med föreslår att du tar en paus och ber att få ringa tillbaka senare om det behövs.
Vad ska man säga till en vän som svikit dig?
Erbjud affirmations att du hör vad din vän har att säga och respekterar deras ståndpunkt, även om du inte nödvändigtvis håller med dem, säger Swann. Om din vän går i försvar, råder Bonior att backa i konversationen, kanske till och med erbjuda en ursäkt - Jag är ledsen om jag tog dig på räls.
Varför sviker min vän mig?
De kanske har ingen aning eller så kanske de sviker dig utan att inse det. Ett annat alternativ är att du kanske har läst fel eller låtit dina vänner behandla dig dåligt.
Dealing With Disappointments // When Friends Let You Down
