Även om prenatala vitaminer kan orsaka förstoppning, uppblåsthet och andra mindre biverkningar för vissa kvinnor, det finns inga bevis för att de kan orsaka viktökning. Eftersom de innehåller noll kalorier beror din viktökning troligen bara på graviditeten.
Vad händer om du tar prenatala vitaminer om du inte är gravid?
Du kan bli frestad att ta prenatala vitaminer på grund av obevisade påståenden om att de främjar tjockare hår och starkare naglar. Men om du inte är gravid och inte planerar att bli gravid kan höga nivåer av vissa näringsämnen under en lång tidsperiod faktiskt vara mer skadligt än nyttigt.
Vilka är biverkningarna av prenatala vitaminer?
Järn, kalcium, jod och andra mineraler i prenatala vitaminer kan ibland orsaka biverkningar inklusive:
- hives.
- magblödning.
- tandfärgning.
- muskelsvaghet.
Orsakar vitaminer viktökning?
Med ett ord, nej. Vitaminer kan inte direkt öka din vikt, eftersom de knappt innehåller några kalorier. Å andra sidan kan brist på vitaminer - vitaminbrist - leda till negativa vikteffekter.
Vad händer om du tar många prenatala vitaminer?
En överdos av vitamin A, D, E eller K kan orsaka allvarliga eller livshotande biverkningar och kan även skada ditt ofödda barn. Vissa mineraler som ingår i en prenatalmultivitamin kan också orsaka allvarliga överdossymtom eller skada barnet om du tar för mycket.
