2024 Författare: Elizabeth Oswald | [email protected]. Senast ändrad: 2024-01-13 00:12
Aubergine, aubergine eller brinjal är en växtart i familjen solanaceae. Solanum melongena odlas över hela världen för sin ätbara frukt. Vanligast lila, den svampiga, absorberande frukten används i flera kök. Används vanligtvis som grönsak i matlagning, det är ett bär enligt botanisk definition.
Är auberginer höga i kolhydrater?
En portion av en kopp (99 gram) hackad, kokt aubergine innehåller 8 gram kolhydrater, varav 2 är fibrer (65). Det är inte särskilt högt i de flesta vitaminer eller mineraler, men djurforskning tyder på att aubergine kan hjälpa till att sänka kolesterolet och förbättra andra markörer för hjärthälsa (66).
Är aubergine en lågkolhydratmat?
Aubergine är en grönsak som inte innehåller stärkelse, som har lite kolhydrater. Till exempel har en hel aubergine på 1 pund bara 137 kalorier, 0,986 gram fett och 32,2 gram kolhydrater (mindre än två skivor bröd), 16,4 gram fiber och 5,37 gram protein.
Är aubergine bra för keto-dieten?
Är Aubergine Keto? Generellt sett är aubergine en fantastisk grönsak. Aubergine är en utsökt fiberrik och lågkalorimat som gör de perfekta för Keto-dieten.
Är aubergine bra för viktminskning?
Kan hjälpa till med viktminskning
Auberginer är höga i fiber och låga i kalorier, vilket gör dem till ett utmärkt komplement till alla viktminskningsprogram. Fiber rör sig långsamt genom matsmältningskanalen och kan främjafyllighet och mättnad, vilket minskar kaloriintaget (16).
Rekommenderad:
Har glycerin fått kolhydrater?
Glycerin anses vara en kolhydrat, även om dess kemiska struktur skiljer sig från polysackariderna. Glycerin metaboliseras långsammare än de andra kolhydraterna och ger något mer energi. I vissa fall metaboliseras glycerin endast delvis; resten utsöndras från kroppen.
Har gröthavre fått kolhydrater?
Havregryn syftar på en beredning av havre som har skalats, ångats och tillplattats, eller också ett grovt mjöl gjort av skalade havrekorn som antingen har m alts eller stålskurits. Mald havre kallas också "vit havre". Stålskuren havre är känd som "
Har vin fått kolhydrater?
Vin är en alkoholh altig dryck som vanligtvis är gjord av jästa druvor. Jäst förbrukar sockret i druvorna och omvandlar det till etanol, koldioxid och värme. Olika sorter av druvor och stammar av jäst är viktiga faktorer i olika vinstilar. Vilket vin har minst mängd kolhydrater?
Har bulgurvete fått kolhydrater?
Bulgur är en spannmålsmat gjord av de spruckna parboiled grynen från flera olika vetearter, oftast från durumvete. Det har sitt ursprung i köket från Mellanöstern. Kan du äta bulgurvete på en lågkolhydratdiet? Bulgur är inte bara mångsidig och lätt att tillaga, den är också mycket näringsrik.
Har tranbär fått kolhydrater?
En kopp råa tranbär innehåller: 46 kalorier. 0 gram fett. 12 gram kolhydrater. Är tranbär mycket kolhydrater? Är tranbär Keto? Du tror förmodligen nej, eftersom de är en frukt. Men tranbär är låga i kolhydrater och höga i fiber vilket faktiskt gör dem ketovänliga!
