Resultat. Yoghurtdryck med tillsatta växtstanoler (4 g) som estrar (Benecol®, Colanta) konsumtion jämfört med vanlig yoghurtdryck orsakade en statistiskt signifikant minskning av det totala kolesteroletoch lågdensitetslipoproteinkolesterol med 7,2 % och 10,3 %.
Vilken är den bästa drycken för att sänka kolesterolet?
Bästa dryckerna för att förbättra kolesterol
- Grönt te. Grönt te innehåller katekiner och andra antioxidantföreningar som verkar hjälpa till att sänka "dåligt" LDL och totala kolesterolnivåer. …
- Sojamjölk. Soja är låg i mättat fett. …
- Havedrycker. …
- Tomatjuice. …
- Bärsmoothies. …
- Drycker som innehåller steroler och stanoler. …
- Kakaodryck. …
- Plantera mjölksmoothies.
Hur lång tid tar det för Benecol att sänka kolesterolet?
Ett dagligt intag av 1,5–2,4 g växtstanoler sänker kolesterolet med 7–10 % på två till tre veckor.
Hur lång tid tar det för kolesteroldricker att fungera?
Kolesterolsänkande läkemedel ger vanligtvis en förändring i LDL inom 6 till 8 veckor. Det är möjligt för livsstilsförändringar att ändra kolesterolnivåerna inom några veckor. Det kan dock ta längre tid, vanligtvis cirka 3 månader – ibland mer.
Vad sänker kolesterol snabbt naturligt?
Nedan är 10 naturliga sätt att förbättra dina kolesterolnivåer
- Fokus på enkelomättade fetter. …
- Använd fleromättade fetter, speciellt omega-3. …
- Undvik transfetter. …
- Ät lösliga fibrer. …
- Träning. …
- Gå ner i vikt. …
- Rök inte. …
- Använd alkohol med måtta.