De goda nyheterna är att genom att återställa din hållning kan du öka din längd och förbättra ditt utseende på relativt kort tid. … Att vara längre kan vara så enkelt som att förbättra din hållning. Detta leder till många hälsofördelar och eliminerar de flesta nack- och ryggvärk.
Hur mycket längre kan du bli genom att fixa hållningen?
Bra hållning höjer inte bara stress och smärta i nacke och rygg utan det kan förändra din fysiska längd. En rak rygg gör att du kan stå som mycket två tum längre.
Hur påverkar hållningen höjden?
Dålig hållning kan få dig att se kortare ut än du faktiskt är. Och med tiden kan sjunkande eller luta sig också påverka din faktiska längd. Din rygg ska böjas naturligt på tre ställen. Om du regelbundet sjunker eller sjunker, kan dessa kurvor förskjutas för att passa din nya hållning.
Hur kan jag fixa min hållning så att jag blir längre?
För att korrigera din hållning när du står, bör du:
- Stå upp högt och rakt.
- Håll axlarna bakåt.
- Lägg din vikt mestadels på dina fötter.
- Håll huvudet jämnt.
- Dra in magen.
- Låt dina armar hänga naturligt längs dina sidor.
- Håll fötterna ungefär axelbrett isär.
Hur kan jag växa 5 tum på en vecka?
Hemligheten är att ta massor av vitaminer och kalcium. Dessa näringsämnen gör att du blir längre på någon vecka. Kalcium bygger längre ben i din kropp. Vitaminerna är nödvändiga för de flesta metaboliska processer i din kropp.