Efter en fest, du kanske väger mer. Det beror inte på att du fick på dig kroppsfett, utan på grund av vätskeansamling från extra s alt som fanns i maten du åt. Så väg inte dig.
Hur länge efter att ha ätit för mycket går du upp i vikt?
It Takes Three Hours to Gain Vikt (säg Whaaat?!) Enligt Daily Mail fann forskning vid Oxford University att fett i kosten tar en timme att gå in i blodomloppet efter måltid och sedan två timmar till för att komma in i vår fettvävnad (dvs. de feta sakerna som vanligtvis finns runt midjan).
Kommer jag gå upp i vikt efter en dags överätande?
Efter hetsätning är det bästa en person kan göra att vara positiv och återgå till hälsosamma vanor. Det kan vara bra att komma ihåg att precis som en dag av bantning inte kommer att få en person att gå ner i vikt, kommer en dag av hetsätning inte att orsaka viktökning.
Kommer tre dagars överätande att få mig att gå upp i vikt?
Att äta 1 000 extra kalorier om dagen i fem dagar ledde inte till några signifikanta förändringar i vikt, fettmassa eller fasteblodsockernivåer. Men kroniskt överätande - att äta 1 000 extra kalorier om dagen under loppet av en månad - var kopplat till en ökning av fettmassan med cirka 3 pund, såväl som ökningar av blodsockret.
Hur mycket vikt kommer jag att gå upp om jag äter 3000 kalorier om dagen?
För vissa människor kan 3 000 kalorier hjälpa dig att gå upp i vikt. En acceptabel, säker takt påviktökning är 0,5–2 pund (0,2–0,9 kg) per vecka.
