Baksidemekanik – Korrekt inriktning av bakre ben och bäcken under sprint, vilket inkluderar ankel plantarflexion, knäextension, höftextension och neutr alt bäcken.
Vad är framsidans mekanik som sprintar?
Sprinting kan delas upp i framsidans mekanik; allt som händer när du för benet framåt och förbereder dig för att slå i marken. Och baksidans mekanik; allt där vi trycker tillbaka benet i marken och skapar trippelförlängning.
Varför är det viktigt med korrekt framsidamekanik vid sprint?
Frontside-mekanik - Korrekt inriktning av ledande ben och bäcken under sprintning, vilket inkluderar ankeldorsalflexion, knäflexion, höftflexion och neutr alt bäcken. … Förbättrad frontmekanik förknippas med bättre stabilitet, mindre bromskrafter och ökade drivkrafter framåt.
Vilken position har fot- och fotledskomplexet när de träffar marken under SAQ-träning?
a. Foten och fotleden ska peka rakt fram i plantarflexed position när den träffar marken.
Vad är en multiplanar-steg upp för att balansera ett exempel på?
Vad är en multiplanar step-up att balansera ett exempel på? -balans-kraftövningar.
