Att använda spiskummin som krydda ökar intaget av antioxidanter, främjar matsmältningen, ger järn, kan förbättra blodsockerkontrollen och kan minska livsmedelsburna sjukdomar. Att ta högre doser i kosttillskottsform har kopplats till viktminskning och förbättrat kolesterol i blodet, även om mer forskning behövs.
Vad används spiskumminpulver till?
Kummin är en viktig krydda för indiska curryrätter och chutneys. Kryddan fungerar också bra i en mängd olika risrätter, grytor, soppor, bröd, pickles, barbecuesåser och chili con carne recept. Det är bäst att vara konservativ när du lagar mat med spiskummin eftersom dess smak lätt kan överträffa en maträtt.
Hur tar du spiskumminpulver?
Koka en kopp vatten och tillsätt spiskummin pulver i den. Du kan även tillsätta lite s alt för att drycken ska smaka bättre. Drick detta efter dina måltider varje dag i 20 dagar.
Kan jag dricka spiskumminvatten varje dag?
Kumminvatten är allmänt bra för hälsan och har inga biverkningar, förutom när det konsumeras för mycket. Att dricka för mycket spiskumminvatten på en dag kan leda till halsbränna, kraftiga menstruationsblödningar och lågt blodsocker. Rådfråga din läkare innan du dricker spiskumminvatten för att gå ner i vikt.
Minskar spiskummin magfettet?
Kummin kan inte rikta in sig på ett område av din kropp, som din mage, för att spränga fett. Även om det förbättrar eller hjälper till att sänka inflammationen, vilket kan resultera i ett smalare mittparti,spiskummin kan faktiskt inte radera fett. Endast total viktminskning kan rikta in dig på fettavlagringar på din kropp.
