Medan det inte finns några starka bevis för att tyngdfiltar verkligen är effektiva, finns det sannolikt få risker för de flesta friska vuxna att prova en - annat än priset. De flesta viktade filtar kostar minst 100 USD och ofta mer än 200 USD. andningsproblem eller andra kroniska medicinska tillstånd.
Är det OK att använda en tyngdfilt varje kväll?
Vuxna och äldre barn kan använda tyngdfiltar som sängöverkast eller för att koppla av under dagen. De är säkra att använda för att sova hela natten. De är dock inte för alla. De rekommenderas inte för barn under 2 år, till exempel.
Kan vikta filtar vara skadliga?
Som en allmän regel är viktade filtar säkra för friska vuxna, äldre barn och tonåringar. Tyngda filtar bör dock inte användas för småbarn under 2 år, eftersom de kan utgöra en kvävningsrisk. Även äldre barn med utvecklingsstörning eller förseningar kan löpa risk att kvävas.
Varför är tyngdfiltar dåliga?
Med det sagt finns det några nackdelar med tyngdfiltar, särskilt när det gäller att låta barn använda dem. De är är tunga, vilket gör dem svåra att resa med, de blir varma och det kan visa sig vara svårt för barn att använda dem på egen hand utan föräldrar där.
Vilka är för- och nackdelarna med en tyngdfilt?
Fördelar: att använda en tyngdfilt erbjuder ett drogfritt sätt att hjälpadu hanterar ångest, somnar lättare, sover djupare och vaknar och känner dig återställd. Nackdelar: konventionella vikta filtar kan vara för varma för att sova under och är inte miljövänliga.
