Gurkmeja används som örtmedicin för reumatoid artrit, kronisk främre uveit, konjunktivit, hudcancer, smittkoppor, vattkoppor, sårläkning, urinvägsinfektioner och lever åkommor (Dixit, Jain och Joshi 1988).
Vilka är hälsofördelarna med gurkmeja?
Gurkmeja - och särskilt dess mest aktiva förening, curcumin - har många vetenskapligt bevisade hälsofördelar, som potentialen att förbättra hjärthälsa och förebygga Alzheimers och cancer. Det är en potent antiinflammatorisk och antioxidant. Det kan också bidra till att förbättra symtom på depression och artrit.
Vilken användning har gurkmeja?
I Indien användes det traditionellt för besvär i huden, övre luftvägarna, lederna och matsmältningssystemet. Idag marknadsförs gurkmeja som ett kosttillskott för en mängd olika tillstånd, inklusive artrit, matsmältningsbesvär, luftvägsinfektioner, allergier, leversjukdomar, depression och många andra.
Hur används gurkmeja som medicin?
Mest forskning på vuxna stöder säker användning av 400 till 600 milligram (mg) rent gurkmejapulver tre gånger dagligen, eller 1 till 3 gram (g) dagligen av riven eller torkad gurkmejarot. Att själv riva gurkmejan är det bästa sättet att säkerställa en ren produkt.
Är det säkert att ta gurkmeja varje dag?
World He alth Organization hittade 1,4 mg avGurkmeja per kilo kroppsvikt är okej för dagligt intag. Det är inte tillrådligt att ta höga doser av gurkmeja under långa perioder. Det finns inte tillräckligt med forskning för att garantera säkerheten. Om du vill ta gurkmeja för att lindra smärta och inflammation, prata med din läkare.
