Matsmältningsenzymer spelar en nyckelroll i bryta ner maten du äter. Dessa proteiner påskyndar kemiska reaktioner som omvandlar näringsämnen till ämnen som din matsmältningskanal kan absorbera.
Fungerar matsmältningsenzymer verkligen?
Men de kliniska bevisen visar att matsmältningsenzymer inte är effektiva för att lindra gaser eller uppblåsthet. Resultaten tyder på att dessa kosttillskott endast har visat sig vara effektiva för vissa medicinska tillstånd.
När ska jag ta matsmältningsenzymer?
Terapeutiska enzymer som har visat sig ge många hälsosamma fördelar, verkar systemiskt i kroppen så de bör tas när magen är tom. Vi rekommenderar att du tar terapeutiska enzymer minst 30 minuter före eller 2 timmar efter en måltid.
Läker matsmältningsenzymer tarmen?
Ta matsmältningsenzymer.
I en läckande tarm är enzymstöd avgörande för läkning och återuppbyggnad villi, säger Sult. Att ta tillskott av enzymer innan du äter ger mag-tarmkanalen en snabbstart på matsmältningen, vilket gör maten lättare att bryta ner och näringsämnen lättare att tillgodogöra sig.
Varför ska du inte ta matsmältningsenzymer?
Matsmältningsenzymtillskott kan också interagera med antacida och vissa diabetesmediciner. De kan orsaka biverkningar inklusive buksmärtor, gaser och diarré.
